懷孕中後期(4~8個月)紀錄‧聊聊孕期必做檢查與懷孕期間的不適吧!寶寶長大了之腰酸背痛抽筋通通來報到

2017-06-03 懷孕親子育兒 views

喵的孕期進入第八個月了。從懷孕中期(4~6個月)起肚子日漸隆起,但過程還算舒適,不過進入懷孕第七、八個月的懷孕晚期後負擔開始加重,腰痠背痛抽筋都來了,晚上也輾轉難眠。

懷孕周期的算法是以七天為一周,四周為一個月,所以滿12周後,就進入懷孕中期,也就是第四個月;而所謂的懷孕中期,是懷孕4至6個月,也就是到24周為止。以喵的個人經驗而言,因為是第一胎,懷孕第四個月至第五個月,身形都沒有太大變化,大概要到六個月以後,肚子隆起的狀況才比較明顯。

從知道自己懷孕開始,喵就很注重產檢,

如果和喵一樣是第一胎的媽媽,也歡迎參考下面延伸閱讀裡的產檢紀錄文章。

一般而言,除了例行產檢外,懷孕中期最重要的就是滿16周後,

20周以前的羊膜穿刺(有需要的話還可以加做羊水晶片),

羊膜穿刺的報告裡,就會揭曉寶寶的性別囉。

在憂心等待羊膜穿刺結果時,熊喵也在生產前出國旅遊,在首爾拍攝韓服照。

懷孕中期是懷孕期間最適合出國的時候,這時身體比較輕鬆,

只要醫生允許、沒有不適,是可以規劃比較不勞累的旅程的。

懷孕滿5個月後,也就是20周至24周,一定要做的產檢就是高層次超音波,

這算是對肚子裡的寶寶最詳細的健康檢查了,同時也可以透過4D超音波看看寶寶的長相。

最後,就是在懷孕6個月至7個月時的血糖檢查,妊娠糖尿病篩檢,

這關過了之後,就剩下例行產檢,然後等候寶寶出生囉~

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懷孕中期除了體重增加,走路會稍微有一些喘,

以及稍微變得比較頻尿(寶寶長大,子宮會壓迫到膀胱)外,

其實喵在懷孕中期時一切都算滿順利的。

雖然食慾沒有懷孕前好,但基本上沒有什麼孕吐問題,

我有朋友懷孕很辛苦,一路吐到生,比起來我的狀況算是好很多的。

要說懷孕中期最大的改變,就是我變得很喜歡喝甜飲料,

雖然戒除了咖啡,但無法完全沒有咖啡因,畢竟我以前是個一天要喝上兩杯咖啡的重度成癮者啊~

 

我的醫生說,咖啡因不是完全不能碰,只要不過量就可以。

所以懷孕期間我還是會買一些加了鮮奶的茶飲,或是養樂多綠茶,

總之就是控制好咖啡因的量。

除了咖啡因,甜飲料最麻煩的是會增加體重,幸好喵因為寶寶壓迫到腸胃,

每餐的食量都比懷孕前少了三分之一左右,至懷孕八個月為止,

體重大約增加八公斤,還在合理範圍內。

醫生建議,整個孕期的體重最好不要增加超過12公斤,所以10~12公斤都是正常範圍。

但是後期寶寶會長很快,所以懷孕前期與中期還是不要胖太多才好哦,生完寶寶後要再減下來會比較辛苦。

好啦~度過了一段懷孕最舒適的中期,也就是滿28周後,喵的身體開始出現變化。

首先是肚子隆起的幅度變得更為明顯了,所以很多原本的上衣都穿不下囉~

另外,進入懷孕後期的感覺是,屁屁很容易麻,腿一直都很痠,走路有點容易喘。

身為一名線上記者,平時喵走路的步伐是很快速的,但進入懷孕後期後,身形改變,

再也不能像平常的我一樣箭步如飛惹。

除此之外最明顯的不適是在晚上;只要維持一個姿勢太久,雙腳就會開始麻,

所以夜裡不斷翻身是很自然的事。

在此期間內,喵也發生過幾次腳抽筋(痛了好幾天),上網查詢了一下,

孕婦很容易發生抽筋,有可能是鈣質或電解質不足,因此喵很努力地加強鈣質的補充,

例如每天喝牛奶、黑芝麻糊、吃豆腐、豆干、小魚乾等。

 

懷孕後期,寶寶會快速長大,所以需要的養分也會比較多,特別是蛋白質的部分。

所以從懷孕第七個月開始,熊每天早上都會蒸一包滴雞精給我喝,

據說是補胎又不會讓媽媽長肥肉的聖品,而且滴雞精還滿好喝的,就像雞湯一樣。

因為進入懷孕後期,孕媽咪的身體確實會感受到比較明顯的壓力,腳步也變得比較沉重,

所以如果需要採購寶寶的東西,建議在懷孕中期,也就是懷孕5~7個月左右,會比較輕鬆。

懷孕中期我們四處逛街,採購了嬰兒車、嬰兒床,寶寶需要的東西等,以及整理嬰兒房。

懷孕後期雖然還是要維持輕度運動,但過於吃重的勞動和久站久走都不是很適合。

如果說懷孕晚期一定要做的事,熊喵認為,拍攝孕婦寫真留作紀念是重要der~

懷孕七個多月至八個月,肚子比較明顯了,很適合拍攝孕婦寫真哦~

喵是在29周左右拍攝的,目前成品正在趕工中,等出來再和大家分享哦~

還有70幾天,喵就要和寶寶見面啦~心中充滿期待呢~

這是Wynnston在懷孕接近30周時拍攝的超音波照片,這個時候的寶寶已經開始長肉肉了,

臉頰嘟嘟的,看得到大大的鼻子,甚至已經長出頭髮了呢~

在照超音波時還看到他睜開眼睛,還用手穿住自己的腳哦,非常期待和他見面的那一天。

熊喵祝福天下的媽媽們,都能生出健康可愛的寶寶。

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