育嬰週記‧1M6D~1M12D離開月子中心是挑戰的開始!寶寶半夜哭鬧怎麼辦?解決辦法總整理&該戒奶睡嗎?

2017-10-18 懷孕親子育兒 views

從月子中心返家後,溫溫半夜不睡,哭了一整夜;熊喵上網問:寶寶半夜哭鬧不休要怎麼辦?不少有經驗的爸媽紛紛留言,並提供了十種解決辦法,包括可能是腸絞痛需要按摩,到行天宮收驚、使用包巾、放白噪音等,而熊喵也確實從中得到了改善問題的方法哦!

9/20(三)~9/26(二)育嬰週記進入溫溫滿月之後,喵不再用流水帳的方式記錄,希望能與大家分享這一週裡,熊喵遇到的育兒問題與挑戰,或者提出我們嘗試解決問題的過程。

從月子中心返家後,熊喵經歷了一段混亂的陣痛期。首先,在月子中心住了一個月,家裡堆滿了還沒就定位的,溫溫的尿布、衣服、禮物,以及各式育嬰用品,顯得非常雜亂。

要把這些物品分門別類,需要花上不少時間打理,同時也要把溫溫所需要的物品,例如:奶瓶、消毒鍋、擠奶器、尿布等歸位。

但這些對熊喵而言不是什麼問題,最困難的其實是溫溫對環境不適應,晚上睡得不安穩,討奶次數變得非常頻繁,讓熊喵幾乎徹夜未眠。

從月子中心返家後的第一週,不只溫溫,熊喵也在適應全新的生活模式。

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在月子中心的一個月,雖然喵半夜還是要起床擠奶,但溫溫有嬰兒室的專業護理師照顧讓我們很放心。

回家後,再也沒有嬰兒室了(好懷念好懷念好懷念),於是我們的生活便進入了傳說中再也睡不飽的家有嬰兒模式

每天晚上哄溫溫睡著後,我們還是一直看著他的小臉,擔心會有衣物遮住他的口鼻,三不五時就起身查看他的動靜(喵甚至還會摸摸他,確定他還有呼吸)

想當然爾,這樣的夜晚,熊喵可以說整夜都沒睡著過;幸好我們有請一位月子媽媽來幫忙,上午他可以幫我照顧溫溫,讓喵好好的補個眠。

奶睡的優點與缺點

因為對環境不熟悉,溫溫顯得非常焦慮,而焦慮的結果就是頻繁討奶喝,然後含著頭頭睡著,如此便養成了他奶睡的習慣。

喵看過很多育兒書,我知道這是不好的習慣,一旦寶寶把喝奶=睡覺這樣的概念連結起來,他只要想睡,就會吵著要吸奶,但其實不是真的肚子餓。

副作用是,寶寶睡著之後,半夜再度醒來,無法自己入睡,一定會哭著還要再奶睡,周而復始。

另一方面,因為寶寶把媽媽的頭頭當成奶嘴,很容易讓媽媽的頭頭受傷。

雖然奶睡缺點多多,但也不是完全沒好處。首先,寶寶只要黏上吸個幾口,通常很快就會睡著,不用哄,不用搖,很省事。

另一個更明顯的優點是,奶睡可以迅速平復寶寶的焦慮。這一週,只要熊喵把寶寶抱到床上,他就會很快醒來並大哭,

有時抱抱拍拍就可以哄得住,有時候會哭到上氣不接下氣,這時候只要親餵他一下,寶寶就會很快恢復冷靜,甚至沉沉睡著。

對於溫溫喜歡奶睡這個習慣,熊喵一直努力要戒除,但直到溫溫滿兩個月,熊喵都還在努力;十次裡面可以成功個三五次就很厲害了。

關於親餵媽媽的穿搭:寬鬆和前開扣衣服

選擇親餵母乳,對喵而言是很大的挑戰。乳喵人生的主題曲就是只有餵你

不管是兩個小時,三個小時還是四個小時,寶寶肚子餓的時候,乳喵就是要馬上餵他,

不論當時身處車子裡、醫院候診中、餐廳用餐時,熊喵都必須快速的找到一個適合餵食的地點。

好吧~既然要如此頻繁餵奶,衣著當然就變得很重要囉,不是所有的衣服都適合穿出去(除非確定不用餵奶)

話說喵懷孕的時候看到許多美麗的衣服,心裡總想著,忍忍吧!等卸貨就可以穿了。。。

巴特!我忘了我要餵母奶,我忘了我要餵母奶,我忘了我要餵母奶。。。

就算要買衣服,也要考慮方便餵奶的開襟款,或寬鬆版本的上衣,選擇十分有限。。。

原來這就是為娘的心情,鵝子吃飽最重要,至於乳喵的打扮,就湊合湊合著吧。

寶寶半夜哭鬧該怎麼辦? 收驚?拜祖先?朋友提供的各式方法在這裡。。。

告別月子中心滿一週的當天,熊在臉書上留下了這麼一段話:

(向所有的爸媽致敬)上午8:24

今天,是我們從月子中心回家一周的日子,其實每一天都有不同的課題與挑戰。

就像昨天凌晨至今,Wynnston才剛睡(而且很不安穩),而Maggie安撫了一整晚,現在才有機會去休息一下,而我則是繼續看顧著Wynnston。

自認體力不差的我,其實也真的累了,看來要當個稱職的爸媽,真的沒那麼容易!(看到Maggie很辛苦的模樣,我也很心疼。)

對了,大家有沒有碰過嬰兒夜晚啼哭整夜的狀態?沒發燒,尿布也換過,餵過也奶睡過,但似乎有種被嚇到的強烈不安穩感,有建議的緩解方式嗎?

對於這則留言,熊喵有很多已經為人父母的朋友熱心地提供了很多建議,我們整理在下面,提供有需要的新手爸媽參考哦!

1、腸絞痛、脹氣熱敷肚子,輕輕按摩可以紓解。但溫溫哭鬧的時間並非固定,所以我們排除腸絞痛這一項。

2、需要拍拍、抱抱、哄哄等安撫:很多朋友都說,從月子中心回來後最辛苦,因為不熟悉環境,寶寶都會一直哭鬧,只能不斷地抱抱、拍拍安撫。

3、使用包巾,把寶寶的手包緊緊:避免新生兒驚嚇反射、手腳亂揮把自己嚇醒,包巾確實是有效的。不過熊喵在家試過,使用一般包巾,溫溫會很生氣地掙脫。在朋友介紹下,我們買了傳說中的安撫神器蝴蝶包巾,這條真的有效,熊喵很推薦哦!

4、檢查室內溫度:室內溫度是不是太冷或太熱,寶寶是否穿太多。不過熊喵都開著冷氣維持24度C的室溫,寶寶後頸也沒有流汗或過冷的問題。

5、放置媽媽的衣物:這個方法我有嘗試過,但對溫溫沒用。。。

6、鄉野奇談之收驚、拜祖先、在枕頭下放平安符:話說熊喵還滿相信這些事的,因為我們身邊就有發生過類似的案例,據說是寶寶滿月後沒有拜祖先,所以祖先晚上來看寶寶導致寶寶受驚。

事實上寶寶出生後,熊喵有回家稟告過祖先,但朋友建議我們,還是要把寶寶帶回去給祖先看看,並請祖先晚上不要來看寶寶,避免寶寶受驚,為了讓寶寶睡好,我們隔天就帶寶寶回去拜祖先了,寧可信其有嘛!

7、放輕音樂或白噪音:在溫溫哭鬧的時候,放輕音樂安撫無用;白噪音我們也試過,同樣沒有效果。不過我們身邊有很多朋友都說,他們的寶寶只要聽了白噪音就會安靜,甚至有好幾個寶寶是只要開抽油煙機就會安靜下來,提供給大家參考。

8、調整燈光,讓寶寶適應白天與黑夜:從月子中心剛回家會有一段時間適應期。因為月子中心的嬰兒室是24小時都開著燈光,所以寶寶沒有白天黑夜之分。回到家之後需要調整作息,例如白天睡覺一定要開燈或明亮,或多帶他曬太陽,晚上睡覺時,燈光就要調暗。

9、睡姿問題,改成趴睡較安穩:熊喵試過,趴睡確實比較安穩,寶寶甚至還會自己把腳縮起來、屁股翹高高,調整成在媽媽子宮裡的姿勢(超級可愛),不過晚上熊喵比較不敢讓溫溫趴睡,擔心有遮住口鼻無法呼吸的問題,所以我們白天有人看著的時候才會讓他趴睡,晚上還是改成仰睡或側睡(背後墊著捲起來的毛巾)。

10、睡前泡熱水與按摩:睡前泡熱水或按摩也是幫助寶寶睡眠的方法,因此熊喵把洗澡時間往後延,作為睡前儀式的一個項目。

熊喵最後的心得是:拜完祖先,放輕音樂,換成蝶型包巾後,寶寶確實好睡了許多。

不過,接下來熊喵還是有很多問題需要解決,包括溫溫還是習慣奶睡,半夜也必須起來好幾次喝奶。

等溫溫的狀態再穩定些,熊喵就要循序漸進戒掉溫溫奶睡的習慣,同時也要建立睡前儀式,並試著延長溫溫晚上的睡眠時間,看看能否在滿三個月前睡過夜、不用再起來餵夜奶。